dient der Gesunderhaltung und Prävention. Abhängig von Ihren Wünschen und Vorstellungen erarbeiten wir individuell und bedarfsgerecht auf Sie zugeschnittene Ernährungsempfehlungen. Durch erfolgreich umgesetzte Ernährungsberatung steigern Sie Ihre Lebensqualität, Sie fühlen sich besser und leistungsfähiger.
Ernährungsberatung in besonderen Lebenssituationen, solche können sein:
Sie leiden unter einer ärztlich nachgewiesenen, ernährungsbedingten Erkrankung, dann kann hier eine Ernährungstherapie helfen. Ziel ist es die Ursachen zu bekämpfen und die Symptome zu lindern. Solche Krankheitsbilder sind:
Gesunde Mitarbeiter sind elementar für den Erfolg von Unternehmen. Eine Investition in die Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) zahlt sich langfristig durch verminderte Fehlzeiten oder verbesserte Leistungsfähigkeit aus.
Gerne unterstütze ich dabei Ihre Mitarbeiter für das Thema gesunde Ernährung zu sensibilisieren, damit sie gut durch den Arbeitsalltag kommen und darüber hinaus noch Energie für die Freizeit haben.
In diesem Rahmen biete ich folgendes an:
• thematische Vorträge wie “Ausgewogen und Gesund?!”, "Stress und Essen" u.a.
• Entwicklung und Durchführung von Ernährungsseminaren und Kursen in Theorie und Praxis (Kochkurse)
• Konzeption von Aktionstagen im Bereich der Gesundheitsförderung
• Kantinenberatung inkl. Speiseplanoptimierung
Gerne unterstütze ich auch Kindertageseinrichtungen oder Schulen dabei Kinder für das Thema gesunde Ernährung zu begeistern. Hier geht es vielfach um Aufklärung: was sind gesunde Lebensmittel, was macht Ernährung mit uns, wo steckt viel Energie drinnen... aber auch um pragmatisches Machen: wie bereite ich einen vollwertigen Salat zu, Obst und Gemüse auf dem Markt einzukaufen und zuzubereiten. Kurz: Spass und Freude beim Essen!
Ich freue mich über ein erstes, unverbindliches Telefongespräch (kostenfrei) mit Ihnen. Wir besprechen Ihre Wünsche und Ziele für die Ernährungsberatung. Sie erhalten Informationen zum Ablauf, dem Umfang und den Kosten der Beratung.
Die Ernährungsberatung beginnt mit einem detaillierten Anamnesegespräch, bei dem es um Ihre Ernährungs- und Lebensgewohnheiten geht.
Bringen Sie zum ersten Termin bitte, soweit vorhanden, Ihre Laborwerte, ggf. Facharztberichte, genehmigten Kostenvoranschlag und die ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung mit. Schon im Erstgespräch entwickle ich individuell und bedarfsgerecht auf Sie zugeschnittenen Ernährungsempfehlungen.
Gemeinsam gilt es eine Strategie zu entwickeln, wie es gelingen kann schrittweise Ihre Ernährung umzustellen und entsprechend Ihrer Ziele, Wünsche, Vorlieben und Rahmenbedingungen zu gestalten.
Die Anzahl der Gesprächstermine richtet sich nach Ihren Bedürfnissen.